MIND • Chi Academy

Mind

Werk aan rust, focus en balans.

Binnen Mind ligt de nadruk op ontspanning, ademhaling en lichaamsbewustzijn. Je beweegt rustig en met aandacht, zonder prestatiedruk.

Rust, herstel en balans

Mind trainingen helpen je om spanning los te laten en beter naar je lichaam te luisteren.

Ideaal als je meer rust wilt ervaren, beter wilt herstellen en bewuster wilt bewegen.

Ontspanning en herstel

Laat spanning los en geef je lichaam ruimte om te herstellen

Bewust bewegen

Beweging met aandacht voor ademhaling, houding en balans

Rustige trainingsomgeving

Train in een ontspannen sfeer zonder prestatiedruk

Voor ieder niveau

Geschikt voor beginners en ervaren beoefenaars

Meer energie

Verbeter je energieniveau door rustige en natuurlijke beweging

Balans tussen lichaam en geest

Werk aan een duurzame balans in je dagelijks leven

MIND Hatha Yoga Rustige yogales met aandacht voor ademhaling, flexibiliteit en ontspanning.	MIND Ashtanga Yoga Dynamische yogastijl waarin ademhaling en beweging samenkomen.
MIND Tai Chi Vloeiende bewegingen voor balans, ontspanning en lichaamsbewustzijn.	MIND Pilates Gerichte training voor houding, core-stability en gecontroleerde beweging.

Mind is een van de pijlers binnen Chi Academy.
Veel leden combineren Mind trainingen met:

Body trainingen
of
Spirit lessen.

Wil je ervaren of onze Mind trainingen bij je passen?

Je bent pas uitgeleerd als je dood bent 🙂