Spirit
Werk aan innerlijke kracht, zelfvertrouwen en weerbaarheid. Become a Spiritual Warrior
Binnen Spirit ligt de nadruk op vechtsporten en krijgskunsten die je helpen om zowel fysiek als mentaal sterker te worden.
Je traint met aandacht voor techniek, houding en mindset, in een veilige en respectvolle omgeving.
Ideaal als je wilt werken aan zelfvertrouwen, focus, discipline en het leren omgaan met druk.
Wil je meer focus op kracht? Kijk dan bij ons aanbod onder Body.
Ben je op zoek naar meer balans, ontspanning en innerlijke rust? Dan past Mind beter bij je.
Warrior’s Spirit Trainingen
Brazilian Jiu Jitsu (BJJ)
Brazilian Jiu Jitsu is een technische grappling-sport waarin controle, timing en efficiënt bewegen centraal staan.
Je leert omgaan met weerstand, zonder dat kracht de hoofdrol speelt.
Geschikt voor jou als je:
* technisch en slim wilt leren vechten
* zelfvertrouwen wilt opbouwen in controle en contact
* een uitdagende maar veilige vechtsport zoekt
Brazilian Jiu Jitsu, BJJ, grappling, zelfverdediging, techniek, controle
Kickboksen / Muay Thai
Kickboksen en Muay Thai zijn staande vechtsporten waarin techniek, conditie en mentale weerbaarheid samenkomen.
Je werkt aan stoten, trappen en combinaties, met aandacht voor controle en veiligheid.
Geschikt voor jou als je:
* fysiek en mentaal sterker wilt worden
* spanning wilt loslaten door intensieve training
* houdt van dynamiek en uitdaging
Kickboksen, Muay Thai, conditie, kracht, focus, weerbaarheid
Muay Boran
Muay Boran is de traditionele voorloper van Muay Thai en richt zich op krachtige, functionele technieken.
De training combineert fysieke kracht met mentale focus en discipline.
Geschikt voor jou als je:
* interesse hebt in traditionele vechtkunst
* techniek en kracht wilt combineren
* dieper wilt ingaan op de oorsprong van Muay Thai
Muay Boran, traditionele vechtsport, techniek, kracht, focus
Boksen
Boksen draait om techniek, timing en coördinatie.
Je werkt aan stoottechnieken, voetenwerk en conditie, met veel aandacht voor focus en precisie.
Geschikt voor jou als je:
* aan conditie en coördinatie wilt werken
* techniek belangrijker vindt dan brute kracht
* een intensieve maar gecontroleerde training zoekt
Boksen, techniek, conditie, focus, coördinatie
MMA Fundamentals
MMA Fundamentals richt zich op de basis van Mixed Martial Arts.
Je leert essentiële technieken uit verschillende disciplines, met nadruk op controle, veiligheid en begrip van het spel.
Geschikt voor jou als je:
* interesse hebt in MMA zonder direct full contact
* de basis van meerdere vechtsporten wilt leren
* technisch en veelzijdig wilt trainen
MMA fundamentals, mixed martial arts, basis, techniek, veelzijdigheid
Wing Chun
Wing Chun is een efficiënte krijgskunst die draait om structuur, timing en directheid.
De training helpt je om kracht te minimaliseren en effectiviteit te maximaliseren.
Geschikt voor jou als je:
* geïnteresseerd bent in verfijnde techniek
* efficiënt wilt leren bewegen
* focus en lichaamsstructuur wilt ontwikkelen
Wing Chun, kung fu, structuur, timing, efficiëntie
Shaolin Kung Fu
Shaolin Kung Fu combineert fysieke training met discipline en mentale focus.
De training werkt aan kracht, flexibiliteit en coördinatie, met aandacht voor houding en beheersing.
Geschikt voor jou als je:
* een traditionele krijgskunst wilt beoefenen
* lichaam en geest samen wilt trainen
* discipline, lenigheid en doorzettingsvermogen wilt ontwikkelen
Shaolin Kung Fu, traditionele kung fu, kracht, flexibiliteit, focus
Bokszaktraining
Bokszaktraining is een intensieve training gericht op techniek, conditie en kracht.
Je werkt zelfstandig en in groepsvorm aan combinaties, tempo en uithoudingsvermogen.
Geschikt voor jou als je:
* conditie en kracht wilt verbeteren
* techniek wilt oefenen zonder sparren
* lekker intensief wilt trainen
Bokszaktraining, conditie, kracht, techniek, cardio
Body, Mind en Spirit in balans
Spirit is een van de vier pijlers binnen Chi Academy.
Veel leden combineren Spirit-trainingen met:
* Body-lessen (bijvoorbeeld fitness of small group training)
* Mind-lessen (bijvoorbeeld yoga of tai chi)
Zo werk je aan weerbaarheid, focus en innerlijke kracht, in jouw eigen tempo.
Proefles
Wil je ervaren of onze Spirit-trainingen bij je passen?
Bekijk het lesrooster en boek een proefles.