Personal Fitness & Krachttraining bij de Chi Academy

Personal Fitness / Krachttraining bij de Chi Academy in Den Bosch

Personal Fitness Training bij de Chi Academy is trainen in een kleine groep van maximaal 8 personen. Zelfstandig of onder begeleiding van een professionele fitness trainer. Inbegrepen in de prijs.

Geen ervaring? Geen probleem.

Wij geven je begeleiding, leggen je haarfijn alle oefeningen uit, zodat je direct aan de slag kunt.

Heb jij:
* weinig ervaring met fitness
* behoefte aan begeleiding
* last van blessures of andere (rug)klachten
* weinig energie en last van vermoeidheid
* structuur nodig tijdens de training
* het idee dat je te oud bent om te starten
* drempelvrees om te starten

En wil jij daarnaast:
* in een kleine, persoonlijke sportschool trainen
* onder begeleiding kunnen trainen (inbegrepen binnen onze abonnementen)
* Trainen voor een betere gezondheid
* Meer kracht en stabiliteit ontwikkelen
* Trainen om blessure vrij door het leven te gaan
* Vrij zijn van fysieke klachten en weer alle activiteiten kunnen ondernemen
* Werken aan je gezondheid om zo gezond mogelijk oud te worden

Afspraak maken

Wees gerust, wij helpen je graag op weg en bewandelen samen deze reis. Maak direct een afspraak voor een proef-training via onze proefles pagina.

Fitness abonnement bij de Chi Academy

• Ons fitness maandabonnement is te combineren met het groepsles abonnement
• Contributie wordt maandelijks geïncasseerd
• Studentenkorting: €5,- (maandelijkse korting wordt 1x per persoon verstrekt)
• Prijswijzigingen onder voorbehoud

Fitness openingstijden

Maandag:	06:00 – 13:00, 19:00 – 20:00, 22:00 – 23:00
Dinsdag:	06:00 – 13:00, 18:00 – 23:00
Woensdag:	06:00 – 13:00, 18:00 – 23:00
Donderdag:	06:00 – 13:00, 18:00 – 19:00, 22:00 – 23:00
Vrijdag:	06:00 – 13:00, 18:00 – 23:00
Zaterdag:	06:00 – 08:00, 10:00 – 12:00
Zondag:	08:00 – 10:00

* Reserveren via ons fitness-lessenrooster
* Wijzigingen onder voorbehoud

Waarom krachtraining?

Wil je sterker worden of meer spiermassa ontwikkelen. Naarmate we ouder worden verliezen we steeds meer spiermassa, hebben we meer kans op blessures en hebben we minder energie. Krachttraining is een onmisbaar onderdeel om gezond, sterk en fit te blijven.

Met ons fitness-abonnement, kun je:

* Kiezen uit 1x/week of Onbeperkt Fitness trainen op Maandag t/m Vrijdag (ochtend & avond) en Zaterdagochtend
* Trainen onder toezicht / begeleiding van een trainer (indien weinig tot geen ervaring) Zit standaard inbegrepen in het abonnement.
* Of zelfstandig trainen (mits je ervaring hebt opgedaan)
* Aanmelden op vaste tijdsloten per uur
* In een kleine groep van max. 8 personen
* Voortgang bijhouden
* Periodieke workshops volgen over apparatuur, trainingsmethode zodat je de fijne kneepjes leert van het fitnessen.
* Als lid, tegen voordelige tarieven, gebruik maken van onze ruime aanbod aan groepslessen (Bokzaktraining, (Kick)Boksen, Kung Fu, Yoga, etc.)

Fitness & Krachttraining is interessant voor iedereen:

志 die fitter en sterker willen worden
志 die op zoek zijn naar een training voor spierbehoud en kracht.
志 die het lichaam in balans wilt krijgen, versterken en gezond willen houden.
志 die effectief hun hele lichaam trainen (alle spiergroepen)
志 die professionele begeleiding wensen tijdens hun training
志 die hun lichaam willen verjongen en versterken

Centraal binnen de lessen van Chi Academy zijn:
志 Techniek
志 Kracht
志 Balans
志 Energie
志 Interne gezondheid
志 Lichaamsbewustzijn
志 Ademhaling

Proef-training

Maak een afspraak voor een proef-training via onze proefles pagina.