Voor alle niveaus
Rustig en toegankelijk, ook als je nog geen ervaring hebt met yoga.
Ademhaling & meditatie
Aandacht voor adem, ontspanning en mentale rust.
Balans in lichaam en geest
Werk aan flexibiliteit, houding, energie en innerlijke balans.
Yoga voor alle niveaus
Klassieke Hatha Yoga met vaste structuur
Onze Hatha Yoga lessen zijn gebaseerd op klassieke Hatha Yoga, ademhalingsoefeningen en eeuwenoude kennis uit de Indiase yogatraditie.
Een les duurt ongeveer 1,5 uur en volgt een vaste structuur met wisselende elementen en asana’s, zodat je zowel fysieke als mentale voordelen ervaart.
Wil je ervaren of Yoga bij je past?
Een proefles kost €10. Tijdens de les krijg je professionele aandacht en begeleiding en maak je kennis met onze trainingen, trainers en de sfeer binnen de Chi Academy.
Asana’s · ademhaling · meditatie
Innerlijke energie in balans
Hatha Yoga is een klassieke vorm van yoga waaruit veel andere yogavormen zijn ontstaan.
Met lichaamshoudingen, ademhaling en meditatie werken we aan balans in lichaam en geest.
De oefeningen richten zich onder andere op het zenuwstelsel, de organen, klieren en de natuurlijke energiestroom in het lichaam.
Mentale rust, balans en flexibiliteit
Total balance between body and mind
Met asana’s, ademhalingsoefeningen en meditatie train je het lichaam om de juiste inspanning en ontspanning te vinden.
Naast mentale rust en balans zorgen de yogalessen voor fysiek evenwicht, flexibiliteit en lenigheid.
Voor wie?
Voor iedereen die wil ontspannen en groeien
Hatha Yoga is interessant als je wilt ontstressen, je lichaam in balans wilt brengen en meer controle wilt krijgen over ademhaling en ontspanning.
Ook als je fysiek en mentaal wilt groeien, meer flexibiliteit zoekt of geïnteresseerd bent in de levensstijl en denkwijze van yoga, ben je welkom.
Centraal in onze Yoga Studio
Rust, energie en ademhaling
Rust · Energie · Mindfulness · Ademhaling · Lichaamshouding
Eerste les
Wat kun je verwachten?
Wil je meer weten over wat je kunt verwachten tijdens je eerste yogales en hoe je je kunt voorbereiden?
Lestijden & proefles
Plan direct je proefles
Een proefles kost €10. Tijdens de les krijg je professionele aandacht en begeleiding en maak je kennis met onze trainingen, trainers en de sfeer binnen de Chi Academy.
Start vandaag
Ervaar Hatha Yoga bij Chi Academy
Neem tijd voor jezelf en ervaar meer rust, flexibiliteit en balans in lichaam en geest.