Non-contact
Gericht op gezondheid, souplesse, kracht en persoonlijke ontwikkeling.
Body & mind
Train fysiek, mentaal en intern via structuur, ademhaling en discipline.
Traditionele vormen
Leer Shaolin basistechnieken, standen, loopvormen en vuistvormen.
Shaolin Kung Fu
Training voor lichaam, brein en geest
Chi Academy brengt de oorsprong van Shaolin Kung Fu terug naar datgene waarvoor het bedoeld was: het lichaam flexibel en sterk maken, het brein prikkelen en de geest verscherpen.
Traditionele Shaolin Kung Fu is non-contact. De trainingen zijn gericht op mentale en fysieke fitheid en het ontwikkelen van onze Warrior’s Spirit.
Boeddhisme & Shaolin Tempel
Een oude krijgskunst uit China
Shaolin Kung Fu is een oude krijgskunst die haar oorsprong vindt in de Shaolin Tempel in China.
Volgens legenden ontwikkelde de Boeddhistische monnik Bodhidharma deze kunst omdat de monniken een slechte conditie hadden en tijdens meditatie in slaap vielen.
Van gezondheid naar verdediging
Lichaam en geest versterken
Wat in eerste instantie bedoeld was om lichaam en geest te versterken, ontwikkelde zich later ook tot een krijgskunst om de Shaolin Tempel te verdedigen.
Binnen Chi Academy ligt de nadruk vooral op gezondheid, souplesse, kracht, concentratie en persoonlijke ontwikkeling.
Training voor gezondheid
Intern en extern trainen
Na het losmaken, eventuele kracht-oefeningen en staande meditatie trainen we zowel intern, via Qi Gong, als extern, fysiek.
Elke les is anders, maar volgt ongeveer dezelfde structuur: meditatie, bodyweight oefeningen, mobiliteit, lenigheid, trappen, sprongen, loopvormen en partneroefeningen.
Let op: Shaolin Kung Fu is bij ons niet gericht op zelfverdediging. Kies daarvoor bijvoorbeeld Boksen, Kickboksen, Muay Boran of BJJ.
Voor wie?
Voor iedereen die souplesse, kracht en focus wil ontwikkelen
Shaolin Kung Fu is interessant als je op een structurele manier lenigheid en souplesse wilt opbouwen.
Ook als je conditie, kracht, motoriek, concentratievermogen en traditionele Shaolin vuistvormen wilt ontwikkelen, past deze training goed bij je.
Centraal in de lessen
Respect, motivatie en discipline
Respect · Vriendelijkheid · Motivatie · Discipline · Enthousiasme
Lestijden & proefles
Plan direct je proefles
Je bent van harte welkom om een proefles te volgen. We vragen hiervoor een borg van €10, die je terugkrijgt bij inschrijving.
Eerst zelf oefenen?
Online Cursus Shaolin Kung Fu
Wil je eerst zelf oefenen op je eigen tempo? Of heb je weinig tijd, maar wil je alvast kennismaken met Shaolin Kung Fu?
Dan kun je via onze online cursus stap voor stap de eerste Shaolin Kung Fu vorm leren: Wu Bu Quan, de Vijf Standen/Passen Vorm.
Start vandaag
Ervaar Shaolin Kung Fu bij Chi Academy
Ontwikkel kracht, souplesse, concentratie en discipline via een traditionele non-contact krijgskunst.
