welzijn

pilates, pilates den bosch, core-training, flexibiliteit, balans, mobiliteit, kracht

Profiteer van de voordelen: waarom u Pilates zou moeten proberen?

by Chi Academyupdated on 18 maart 202315 februari 2023

Ben je op zoek naar een nieuwe manier om fit en gezond te blijven? Zo ja, waarom probeert u Pilates dan niet eens? Pilates kan helpen bij het verbeteren van kracht, flexibiliteit en balans – terwijl het tegelijkertijd een volledige lichaamstraining biedt. Lees hier de voordelen van Pilates en tips om aan de slag te …

Artikels

Hatha Yoga: wat je kunt verwachten tijdens je eerste les.

by Chi Academyupdated on 18 maart 202314 februari 2023

Hatha yoga is veel meer dan alleen een workout. Het heeft veel voordelen die goed zijn voor je gezondheid en geestelijk welzijn. Het kan ook helpen om spanning en depressie te verminderen. Als je leert hoe je het goed moet doen, kun je het zelf doen. Dit artikel geeft je alles wat je moet weten …

Artikels, Nieuws

De voordelen van meditatie: hoe meditatie je leven ten goede kan veranderen.

by Chi Academyupdated on 18 maart 20233 februari 2023

Wil je leren mediteren of als je al een fan bent, lees dan verder om meer te weten te komen over de beste manieren om te mediteren en de voordelen voor jezelf te ervaren. Meditatie is een praktijk die al eeuwen wordt beoefend en waarvan wordt aangenomen dat deze veel voordelen heeft voor zowel de …