Vakantie Lesrooster

In geval van vakantieperiode zal hier het vakantierooster komen te staan.

Regulier Lesrooster

DisciplineMaaDinWoeDonVrijZatZon
Personal Training & Coaching Ochtend**09:00-12:0009:00-12:0007:00-09:0009:00-12:0009:00-12:0010:00-14:00
Personal Training & Coaching Middag**13:00-16:0013:00-16:0013:00-16:0013:00-16:0013:00-16:00
Qi Gong9:00 - 10:00
Ashtanga Yoga06:00-07:30*
Hatha Yoga20:00-21:30
Warrior Yoga21:00-22:00
Yoga kids (vanaf 4 jaar)15:00-15:50
Kids Fun Boxing (vanaf 4 t/m 6 jaar)16:00-16:50*
Kung Fu Kids (vanaf 6 jaar)16:00-17:0009:00-10:00
Kickboksen Kids (vanaf 6 jaar)17:00-18:0010:00-11:00
Kickboksen Jeugd (vanaf 12 jaar)17:00-18:0018:00-19:00
Shaolin Kung Fu19:30-21:0011:00-12:30
Chi Self Defense (Conditie + Zelfverdediging)19:00-20:00
Kickboksen Recreanten (alle niveaus)18:30-19:3020:30-21:30¹19:00-20:0012:30-13:30
Bokszaktraining, Conditie, Kracht18:00-19:0018:00-19:00***18:30-19:30
Boksen Recreanten21:00-22:00
Wing Chun Kung Fu20:00-21:00
Tai Chi Quan19:00-20:0009:00-10:00*20:00-21:00
Traditioneel Muay Thai (Boran)20:00-21:30²

Rooster -en tijdwijzigingen voorbehouden

Opmerkingen regulier lesrooster:

  • ¹ Kickboksen Recreanten woensdag: 1e half uur techniek, trap & stoot-combinaties, 2e half uur mix van pads/zak/sparren
  • ² Traditioneel Muay Thai (Muay Boran): 1,5 uur > 1e halfuur traditioneel Muay Thai, daarna gecombineerde les met Kickboksen: half uur techniek en half uur sparren/pads/zak-training
  • * doorgang op basis van het aantal aanmeldingen
  • ** andere tijden in overleg
  • *** vanaf juni 2018 (wijzigingen onder voorbehoud)

 

Algemene informatie sportschool, trainingen & proefles

Schoenenvrije zone
De gehele sportschool is een schoenenvrije zone. Dat wil zeggen dat er na entree, de schoenen uit gedaan dienen te worden en geplaatst dienen te worden in de daarvoor bestemde schoenenkast. Schoenen mogen niet mee de kleedkamers in.

Hygiene
Alle trainingen vinden plaats op vloermatten (Tatamix-matten) en is op blote voeten. Schoenen zijn niet toegestaan in de zaal. Neem contact op, indien er om persoonlijke redenen niet op blote voeten getraind kan worden. Persoonlijke hygiëne en verzorging zijn een must (indien nodig gedoucht en fris, nagels verzorgd, schone trainingskleding). Bij meerdere trainingen, neem extra kleding (t-shirt, etc.) mee.

Huisregels
Wij hanteren een aantal huisregels om onze trainingen zo veilig, respectvol en prettig mogelijk te maken voor iedereen. Lees daarom onze onze huisregels. Bij deelname aan onze (proef)lessen gaat u akkoord met onze algemene voorwaarden.

Voorbereiding training & proefles
Gelieve uiterlijk 5-10 min voor aanvang aanwezig te zijn. Draag comfortabele sportkleding (lange/korte sportbroek, t-shirt) en neem aub een flesje water of bidon mee, evt. handdoek (douche-voorzieningen aanwezig). Indien relevant is trainingsmateriaal beschikbaar op de sportschool. Voor de yoga les hebben we yogamatten en attributen te leen. Men dient daarna zo snel mogelijk de basismaterialen voor training (bv. bokshandschoenen, bit, etc) aan te schaffen. Dit in het kader van verantwoord sporten (veiligheid, voorkomen van blessures en hygiene).

Vakanties & Gesloten Dagen 2018/19

In de vakanties zal er doorgetraind kunnen we worden, onder voorbehoud van de beschikbaarheid van de trainers. We hanteren dan een vakantierooster.

Kerstvakantie : ma 25-12-2017 t/m zo 07-01-2018
Voorjaars vak.: za 10-02-2018 t/m za 17-02-2018
1e en 2e Paasdag : zo 01-04-2018, ma 02-04-2018
Mei vakantie : ma 23-04-2018 t/m zo 06-05-2018
Hemelvaartsdag: do 10-05-2018
1e en 2e pinksterdag: zo 20-05-2018, ma 21-05-2018
Zomervakantie : ma 09-07-2018 t/m zo 19-08-2018
Herfstvakantie: za 13-10-2018 t/m zo 21-10-2018
Sinterklaas : wo 05-12-2018
Kerstvakantie : za 22-12-2018 t/m zo 06-01-2019

Wijzigingen voorbehouden.

Chi Academy Sportzaal Den Bosch

Vakanties & Gesloten Dagen 2019/20

In de vakanties zal er doorgetraind kunnen we worden, onder voorbehoud van de beschikbaarheid van de trainers. We hanteren dan een vakantierooster.

Kerstvakantie : za 22-12-2018 t/m zo 06-01-2019
Voorjaars vak.: za 23-02-2019 t/m zo 10-03-2019
1e en 2e Paasdag : zo 21-04-2019, ma 22-04-2019
Mei vakantie : ma 27-04-2019 t/m zo 05-05-2019 *12-05-2019 (week extra)
Hemelvaartsdag: do 30-05-2019
1e en 2e pinksterdag: zo 09-06-2019, ma 10-06-2019
Zomervakantie : za 06-07-2019 t/m zo 18-08-2019
Herfstvakantie: za 12-10-2019 t/m zo 20-10-2019
Sinterklaas : do 05-12-2019
Kerstvakantie : za 21-12-2019 t/m zo 05-01-2020

Wijzigingen voorbehouden.

Wie je bent, is waar je bent geweest. Wie je zult zijn, is wat je nu doet. Meld je nu aan. ~Chi Academy