Stress-killer
Laat spanning los, houd je hoofd koel en laad mentaal weer op.
Techniek & voetenwerk
Leer boksen met correcte houding, beweging, timing en ademhaling.
Conditie & kracht
Een intensieve full body workout voor cardio, kracht en vetverbranding.
Boksen als stress-killer
Ontladen, focussen en sterker worden
Boksen bij Chi Academy is recreatief boksen met aandacht voor correcte houding, voetenwerk, techniek en ademhaling.
Je leert omgaan met stress, je hoofd koel houden en presteren onder druk. Tegelijkertijd bouw je conditie op en werk je aan vetverbranding.
Wil je ervaren of boksen bij je past?
Start met een proefles. De borg van €10 krijg je terug bij inschrijving.
Boksen en body fitness
Een complete training voor het hele lichaam
Onze ringsportlessen, zoals boksen, kickboksen en Muay Thai, bevatten sterke cardio-, kracht- en conditie-elementen.
De structuur van de training zorgt ervoor dat het hele lichaam aan bod komt. Een les bestaat onder andere uit techniek, stretching en krachtopbouw.
Voor recreatieve sporters
Conditie, techniek en focus
Boksen bij Chi Academy richt zich op recreatieve sporters die willen werken aan conditie en techniek via een intensieve bokstraining.
Je werkt aan gezondheid, motoriek, ademhaling, houding, postuur en focus. Beginners zijn van harte welkom en leeftijd speelt geen rol.
Voor wie?
Voor iedereen die intensief en technisch wil trainen
Boksen is interessant als je recreatief bezig wilt zijn met een intensieve calorie-killer en een totale body workout.
Ook als je op een faire manier aan zelfverdediging, weerbaarheid, conditie en mentale ontspanning wilt werken, is boksen zeer geschikt.
Centraal in de lessen
Respect, techniek en snelheid
Respect · Techniek · Souplesse · Dynamiek · Conditie & kracht · Snelheid
Lestijden & proefles
Plan direct je proefles
Je bent van harte welkom om een proefles te volgen. We vragen hiervoor een borg van €10, die je terugkrijgt bij inschrijving.
Eerst online oefenen
Boksen Basis Fundamentals
Twijfel je nog of wil je eerst de basisbeginselen van boksen leren? Dan biedt onze online cursus Boksen Basis Fundamentals uitkomst.
Leer in 5 lessen de basis gevechtshouding, loopwerk, ontwijktechnieken en basisstoten.
Start vandaag
Ervaar Boksen bij Chi Academy
Train techniek, conditie, focus en ontspanning in een respectvolle en veilige omgeving.