Stilte wandeling op zaterdag 24 juni

Chi Academy geeft op zaterdag 24 juni de eerste Stilte Wandeling.

Mindfulness
Tijdens deze wandeling gaan we bewust lopen. Bewust zijn van ons lichaam en bewust zijn van omgeving.
Ruimte en rust creëren van onze dagelijkse stress, gedachtes, zorgen en emoties.

Meditatie en ademhaling
Misschien ben jij geïnteresseerd om te mediteren en/of ben je al bezig en vind je dit lastig?
Of ben je benieuwd naar wat een stilte wandeling precies inhoudt en kan betekenen voor jou?

Voor dat we vertrekken krijg je begeleiding in bepaalde meditatie en ademhalingstechnieken.

Noble silence
Tijdens de wandeling gaan we ook een paar oefeningen doen. Alles gaan we in noble silence doen. Nobele stilte, één worden met jezelf maar toch in gezelschap.

Als we klaar zijn met de wandeling, krijg je een heerlijke kop verse koffie of verse kruidenthee onder het genot van een veganistische snack.

Bijdrage
We vragen hiervoor € 5,- (leden / ouders van aangesloten kinderen). Voor niet-leden vragen we een bijdrage van: € 10,- .

Locatie en tijd
Datum: zaterdag 24 juni 2016
Aanvang 09.00 (duur +/- 2 uur)
Adres: Moerputten
(Vanaf het ziekenhuis eerste parkeerplek: nadere instructies volgen na aanmelding)

Zorg dat je goede wandelschoenen aan hebt, makkelijk zittende kleding en een flesje water voor onderweg.

Aanmelding
Schrijf je snel en stuur ons een berichtje, want we hebben beperkte plaats (zo blijft het intiem).

Gentle Yoga woensdag 31 mei 2017

Helaas komt de Gentle Yoga les van vandaag te vervallen.

Deze les kan ingehaald worden aanstaande vrijdag 2 juni om 11:30u. Stuur ons even een berichtje indien je wilt deelnemen.

Excuses voor het ongemak.

Zondag 6 juni en maandag 5 juni Pinksteren

De sportschool is dicht op zondag 4 juli en maandag 5 juli in verband met Pinksteren. Kijk op het rooster voor een vergelijkbare les in dezelfde week.

Donderdag 25 mei Hemelvaart

Op donderdag 25 mei 2017 Hemelvaart is de sportschool gesloten. Kijk op het rooster voor een vergelijkbare les op een andere dag.

Yoga workshop Masterclass @ Chi Academy

Word de “Master” van de Hoofdstand of Kraai Pose, of wil je de alle ins en outs weten van onze Ademhalingstechnieken?

Speciaal voor onze Hatha/Warrior Yoga leden geven wij op zondag 21 mei een Masterclass Yoga!

WANNEER: 21 mei 2017 @ 10:00 – 14:00
WAAR: Chi Academy, Stadionlaan 75
KOSTEN: Gratis / €10,- niet-leden

Aanmelding via: info@chiacademy.nl

Lees meer via Yoga workshop masterclass

Lesrooster mei-vakantie 24 april 2017 t/m 7 mei 2017

Opmerkingen:

  • De reguliere lessen voor Kung Fu Kids (6 t/m 11 jaar) en Kickboksen Kids (6 t/m 11 jaar) komen te vervallen.
  • Let op: er worden mogelijk extra kids lessen ingeroosterd op de woensdag. Mocht daar sprake van zijn, dan wordt dit vermeld op de website.
  • Kickboksen Jeugd kan tijdens deze periode meetrainen met de volwassenen op de vermelde dagen
  • Geen Tai Chi les op donderdagen. Alle tai chi studenten kunnen op de maandag les volgen

  • Sportschool gesloten op:

  • donderdag 27 april Koningsdag
  • vrijdag 5 mei Bevrijdingsdag

  • 24 april t/m 30 april 2017

    DisciplineMaa 24/4Din 25/4Woe 26/4Don 27/4Vrij 28/4Zat 29/4Zon 30/4
    Qi GongKoningsdag9:00 - 10:00 (Fabian)
    Hatha Yoga20:00-21:30 (Carolina)Koningsdag
    Shaolin Kung Fu19:30-21:00 (Gijs)Koningsdag10:00-11:00 (Gijs)
    Chi Defense (Conditie + Zelfverdediging)19:00-20:00 (Gijs)Koningsdag
    Kickboksen (beginners)18:30-19:30 (Rien)Koningsdag
    Kickboksen (alle niveaus + jeugd)Koningsdag11:00-12:00 (Gijs)
    Kickboksen + Boksen + Muay Boran20:00-21:00 (Gijs)Koningsdag
    Kickboksen + Zelfverdediging DamesKoningsdag18:00-19:00 (Rien)
    Bokszaktraining, Conditie, Kracht18:00-19:00 (Rien)Koningsdag
    Boksen Recreanten21:00-22:00 (Gijs)Koningsdag19:00-20:00 (Rien)
    Wing Chun Kung FuKoningsdag20:00-21:00 (Fredy)
    Tai Chi Quan19:00-20:00 (Fredy)Koningsdag
    MMA (Mixed Martial Arts)20:00-21:00 (Gijs)Koningsdag

    1 mei t/m 7 mei 2017

    DisciplineMaa 1/5Din 2/5Woe 3/5Don 4/5Vrij 5/5Zat 6/5Zon 7/5
    Qi GongBevrijdingsdag9:00 - 10:00 (Fabian)
    Hatha Yoga20:00-21:30 (Carolina)Bevrijdingsdag
    Warrior Yoga21:00-22:00 (Jeroen)Bevrijdingsdag
    Shaolin Kung Fu19:30-21:00 (Gijs)Bevrijdingsdag10:00-11:00 (Gijs)
    Chi Defense (Conditie + Zelfverdediging)19:00-20:00 (Gijs)Bevrijdingsdag
    Kickboksen (beginners)18:30-19:30 (Rien)Bevrijdingsdag
    Kickboksen (alle niveaus + jeugd)19:00-20:00 (Gijs)Bevrijdingsdag11:00-12:00 (Gijs)
    Kickboksen + Boksen + Muay Boran20:00-21:00 (Gijs)Bevrijdingsdag
    Kickboksen + Zelfverdediging DamesBevrijdingsdag
    Bokszaktraining, Conditie, Kracht18:00-19:00 (Rien)Bevrijdingsdag
    Boksen Recreanten21:00-22:00 (Gijs)Bevrijdingsdag
    Wing Chun Kung FuBevrijdingsdag
    Tai Chi Quan19:00-20:00 (Fredy)Bevrijdingsdag
    MMA (Mixed Martial Arts)20:00-21:00 (Gijs)Bevrijdingsdag

    Blog Mindfulness Retreat 2017

    Reizen
    Van chiacademy / 4 april 2017

    Blog Mindfulness Retreat 2017

    It feels like Monday but’s already Tuesday… Time flies when one is having fun, especially with friends! This time my...

    Lees verder

    Meer blogs lezen? Klik hier

    Nu bij de Chi Academy: Mindfulness Coaching

    Loop jij over in je werk en/of vind jij het moeilijk om te genieten van aller dagelijkse zaken en blijf je maar piekeren?

    Is je ademhaling hoog, kort en blijf je uitgeput? Is je weerstand heel laag en slaap je slecht of kort?

    Misschien is het dan nu eens tijd om actie te ondernemen en voor jezelf te kiezen!

    Meld je nu aan voor ons 9-wekelijkse Mindfulness programma.

    Iedere week 1,5 uur werken aan jezelf onder proffesionele begeleiding, plus de tijden kan je zelf aanpassen op je persoonlijke/zakelijke agenda in overleg met de agenda van de coach uiteraard.


    Wat kan je verwachten tijdens dit programma?

    Persoonlijke coaching

  • Leren ontspannen, observeren, accepteren en loslaten
  • Begeleiding in meditatie vanuit de oorspronkelijke bron, Vipassana.
  • Ademhalingstechnieken
  • Wat krijg je ervoor terug?

  • Rust in jezelf en rust terug in je leven
  • Bewustwording van alles wat je denkt, doet en hoe je handelt
  • Energie!
  • Liefde, geluk en vertrouwen in jezelf en alles om je heen
  • Speciale ledenkorting voor onze groepsmeditatie lessen
  • Meer mindfullness

    Lees meer over Mindfulness coaching of meld je aan via ons contactformulier

    Namasté,
    Chi Academy

    Golden Treasure

    Food
    Van chiacademy / 11 mei 2017

    Bananenbrood!

    Yes, eindelijk verbeterd!  Ik heb een hele lange tijd geleden een 1/2 recept online gezet.. Maar heb het recept aangepast! ...

    Lees verder

    Meer blogs lezen? Klik hier