Trainingen tijdens carnaval / voorjaarsvakantie

De sportschool is gesloten tijdens carnaval vanaf zaterdag 25 februari t/m dinsdag 28 februari.

We hanteren vanaf woensdag 1 maart t/m zondag 5 maart een voorjaarsvakantie-rooster (dit is altijd op beschikbaarheid van instructeurs).

Let op:

  • In de vakanties zijn er geen kids-trainingen (t/m 11 jaar).
  • De jeugdtrainingen vallen samen met de volwassenen-training.
  • Gentle Yoga op woensdag 1 maart vervalt.
  • Qi Gong les op zondag 5 maart vervalt.
  • Bekijk hieronder het rooster:

    DisciplineWoeDonVrijZat
    Kickboksen Jeugd (vanaf 12 jaar) - samen met volwassenen19:00-20:00
    Shaolin Kung Fu10:00-11:00
    Chi Defense (Conditie + Zelfverdediging)19:00-20:00
    Kickboksen (alle niveaus)19:00-20:0011:00-12:00
    Kick+Boksen (sparren)20:00-21:30
    Muay Boran20:00-21:30
    Kickboksen + Zelfverdediging Dames18:00-19:00
    Boksen Recreanten19:00-20:00
    Wing Chun Kung Fu20:00-21:00
    Tai Chi Quan20:00-21:00
    Warrior Yoga21:00-22:00
    MMA20:00-21:30

    Yoga Kids les 14 februari

    Let op: de Yoga kids les voor 5 t/m 8 jaar op dinsdag 14 februari is verzet naar 17:00u – 17:50u. Deze les valt samen met de Yoga Kids les voor kinderen van 9 t/m 12 jaar.

    Qi Gong les 12 februari

    De Qi Gong les van 12 februari is met een half uur vervroegd, van 8:30u – 9:30u.

    Nieuw vanaf 2 februari 2017: Warrior Yoga

    Vanaf 2 februari elke donderdag van 21:00u – 22:00u nieuwe les Warrior Yoga.

    Moderne krijger, kantoorlui, vechtsporter, crossfitter, bodybuilder

    Warrior Yoga is een Power Yoga les voor de moderne krijger (m/v). Zit jij lang achter je bureau (vaak ook nog in een verkeerde houding), sta je lang voor je werk, heb je last van je rug? Of wil jij als (vecht)sporter/crossfitter/bodybuilder meer Power (kracht), balans, flexibiliteit en uithoudingsvermogen ontwikkelen, anders dan dat je dat tijdens je reguliere training doet, dan is deze les extra interessant voor jou.

    Lees verder of vraag proefles aan via Warrior Yoga.

    Nieuwe kinder yoga lessen starten weer in februari

    Vanaf februari starten de nieuwe kinder yoga lessen weer. In januari zijn er dus geen lessen.

    De les is elke maandag van 16:00u-16:50u.

    Meer info over: kinder yoga

    Inschrijven als lid kan direct via ons inschrijfformulier.

    Nieuw vanaf Januari 2017: Mylogenics

    Last van een blessure, die niet over lijkt te gaan? Al een tijd pijn in de rug? Dan is Mylogenics wellicht iets voor jou.

    Door middel van de Mylogencis methode wordt naar de oorzaak van de klachten gezocht en kan deze vaak gelijk verlicht worden. De mylogenics methodiek combineert de meest effectieve technieken uit verschillende behandelmethodes en bieden vaak direct resultaat.

    Meer info en afspraak via Mylogenics

    Tai Chi les donderdag 5-1 vervalt

    De geplande tai chi les in de vakantie is helaas komen te vervallen. Onze excuses voor het ongemak.

    Eerstvolgende tai chi les is maandag 9 januari. Op donderdag is dat op 12 januari.

    Nieuw vanaf januari 2017: Bokszak, kracht -en conditietraining

    Vanaf maandag 9 januari starten we met een nieuwe les op de maandag van 18:00u -19:00u.

    De training is gebaseerd op technieken vanuit het boksen, kickboksen, en bodyweight training. Een breed scala van cardio, kracht en conditie-oefeningen komen aan bod om lichaam en geest ‘in shape’ te brengen en te houden. Het hele lichaam aan bod komt. De training staat garant voor een flinke dosis aan ‘bloed, zweet en tranen’.

    Meer info en proefles via bokszaktraining

    Waarom iedereen 1x in zijn leven een mindfulness retreat moet volgen!

    Mindfullness
    Van chiacademy / 15 december 2016

    5 Redenen waarom iedereen 1x in zijn leven een Mindfulness retreat moet volgen!

    1. Stress kan je gezondheid schaden. Niet die stress waar je weleens van hebt gehoord, als men in een vlucht/vecht-voor-je-leven...

    Lees verder

    Meer blogs lezen? Klik hier