Artikels

BJJ : hoe kinderen te leren zichzelf te verdedigen tegen pestkoppen en in andere moeilijke scenario’s

BJJ is een vechtsport die kinderen leert zichzelf te verdedigen tegen pestkoppen en te reageren in andere moeilijke scenario’s. Door te leren hoe ze zichzelf rustig kunnen opstellen, kunnen leerlingen confrontaties vermijden en zichzelf beschermen. Dit is een geweldige vaardigheid om vroeg in het leven te leren om te voorkomen dat je in gevaarlijke en …

muay boran, Pendekar, chi academy, muay boran den bosch, muay boran rotterdam
Artikels

Een kijkje in de oude kunst van Muay Boran

Geschiedenis en oorsprong van Muay Boran Muay Boran is een oude vorm van krijgskunst die zijn oorsprong vindt in Zuidoost-Azië, ook wel bekend als ‘oud boksen’. Het wordt verondersteld te zijn ontstaan tussen de 16e en 18e eeuw en door Thaise krijgers te zijn ontwikkeld, bestaande uit een combinatie van verschillende Martial Arts uit landen …

bootcamp, bootcamp den bosch, outdoor les, afvallen
Artikels

Fun & Uitdagend: Onze Bootcamp-Workout in Den Bosch

Wat Je Kunt Verwachten Bij Onze Bootcamp-Workout In Den Bosch Deelnemers aan onze bootcamp-workout in Den Bosch worden getrakteerd op een unieke combinatie van sterkte, cardiovasculaire activiteiten, kracht en andere trainingsvormen. Of je nu prestaties wilt verbeteren of gewoon wat extra motivatie nodig hebt om je bewegingsdoelen te bereiken, wij hebben alles in huis om …

Artikels

Hoe je stress kunt verminderen en je gezondheid kunt verbeteren met kickboksen

Kickboksen is een van de meest effectieve manieren om stress te verminderen en je algehele gezondheid te verbeteren. Het is een leuke, intense en uitdagende training die door iedereen kan worden gedaan. Het is een populaire vorm van vechtsport die kan helpen bij veel gezondheidsproblemen, zoals diabetes, stress en overgewicht. Het is een geweldige training …

Lees welke fouten ik maakte tijdens de workshop Wim Hof Methode en waarom je daarom een workshop bij mij moet volgen.

Ruim 5 jaar geleden nam ik zelf voor het eerst deel aan een workshop Wim Hof Methode bij één van de eerste lichtingen instructeurs. Ademen 😤, Mindset 🧘🏽, IJsbadje 🛁 Van deze 3 pijlers is én blijft het ijsbadje altijd wel datgene waar men het meest ontzag voor heeft. Dit gedeelte van de workshop wordt …