Om ervoor te zorgen dat we deze kunst zo goed mogelijk onze studenten aanleren, volgen we een wekelijks lesplan.
In het algemeen komt tijdens elke les aan bod:
• Conditie & Kracht
• Combinaties & Drills
• Sparring
Met wekelijkse extra aandacht aan speciale onderwerpen:
Week 1. Openingen
Week 2. Loopjes
Week 3. 9 wapens
Week 4. Mae Mai / Looka Mai
Week 5. 4 P’s
Week 6. 4 Overige verdedigingen
Week 7. Wijze van stoten
Week 8. Wijze van knieën
Week 9. Wijze van trappen
Week 10. Wijze van ellebogen
Week 11. Openingen
Week 12. Loopjes
Week 13. 9 wapens
Week 14. Mae Mai / Looka Mai
Week 15. 4 P’s
Week 16. 4 Overige verdedigingen
Week 17. Wijze van stoten
Week 18. Wijze van knieën
Week 19. Wijze van trappen
Week 20. Wijze van ellebogen
Week 21. Openingen
Week 22. Loopjes
Week 23. 9 wapens
Week 24. Mae Mai / Looka Mai
Week 25. 4 P’s
Week 26. 4 Overige verdedigingen
Week 27. Wijze van stoten
Week 28. Wijze van knieën
Week 29. Wijze van trappen
Week 30. Wijze van ellebogen
Week 31. Openingen
Week 32. Loopjes
Week 33. 9 wapens
Week 34. Mae Mai / Looka Mai
Week 35. 4 P’s
Week 36. 4 Overige verdedigingen
Week 37. Wijze van stoten
Week 38. Wijze van knieën
Week 39. Wijze van trappen
Week 40. Wijze van ellebogen
Week 41. Openingen
Week 42. Loopjes
Week 43. 9 wapens
Week 44. Mae Mai / Look Mai
Week 45. 4 P’s
Week 46. 4 Overige verdedigingen
Week 47. Wijze van stoten
Week 48. Wijze van knieën
Week 49. Wijze van trappen
Week 50. Wijze van ellebogen
Week 51. Openingen
Week 52. Loopjes