Deel 1
1. Voorbereiding Vorm (Tai Ji Qi Shi)
2. Boeddha’s Wachter Stampt met de Vijzel (Jin Gang Dao Dui)
3. Langzaam Jas aandoen (Lan Zha Yi)
4. Zes maal verzegelen en 4 maal sluiten (Liu Feng Si Bi)
5. Enkele Zweep (Dan Bian)
6. Boeddha’s Wachter Stampt met de Vijzel (Jin Gung Dao Zhui)
7. Witte Kraanvogel spreidt vleugels (Bai He Liang Chi)
8. Schuine Stand (Xie Xing)
9. Knieën Knuffelen (Lou Xi)
10. Drie Stappen Voorwaarts (Shang San Bu)
11. Schuine Stand (Xie Xing)
12. Knieën Knuffelen (Lou Qi)
13. Drie Stappen Voorwaarts (Shang San Bu)
14. Verborgen Voorwaartse Stoot (Yan Shou Hong Quan)
15. Boeddha’s Wachter Stampt met de Vijzel (Jin Gang Dao Zhui)
16. Schommelende Lichaam (Pie Sen Quan)
17. Groene Draak komt uit het water (Qing Long Chu Shui)
18. Dubbele Duw (Shuang Tua Shou)
Deel 2
19. Vuist onder Elleboog (Zhou Di Kan Quan)
20. Wervelende Bovenarmen (Dao Juan Hong)
21. Witte Kraanvogel Spreidt Vleugels (Bai He Liang Chi)
22. Schuine Stand (Xie Xing)
23. Zwaaiende Armen (Shan Tong Bei)
24. Verborgen Stoot (Yan Shou Hong Quan)
25. Zes maal verzegelen en 4 maal sluiten (Liu Feng Si Bi)
26. Enkele Zweep (Dan Bian)
27. Wolken Handen (Yun Shou)
28. Hoge aai over paard (Gao Tan Ma)
29. Rechter Voet Poetsen (You Pai Jiao)
30. Linker Voet Poetsen (Zuo Pai Jiao)
31. Met Linker Hiel Trappen (Zuo Deng Gen)
32. Voorwaartse Draai stap (Qian Tang Ao Bu)
33. Stoot naar de grond (Zhi Di Chi)
34. Trappen met 2 benen (Ti Er Qi)
35. Het hart beschermen (Hu Xing Quan)
36. Wervelwind trap (Xuan Feng Jiao)
37. Met Rechter Hiel Trappen (You Deng Gen)
38. Verborgen Stoot (Yan Shou Hong Quan)
Deel 3
39. Kleine Verovering (Shao Chin Da)
40. Hoofd vasthouden en Berg Duwen (Bao Tou Tui Shan)
41. Zes maal verzegelen en Vier maal sluiten (Liu Feng Si Bi)
42. Enkele Zweep (Tan Pien)
43. Voorwaarste Truc (Qian Zhao)
44. Achterwaartse Truc (Hou Zhao)
45. De manen van het wilde paard kammen (Ye Ma Fen Zhong)
46. Zes maal verzegelen en Vier maal sluiten (Liu Feng Si Bi)
47. Enkele Zweep (Tan Pien)
48. Jade Dienstmeisje werkt met Weefspoel (Yu Nu Chuan Shou)
49. Langzaam Jas aandoen (Lan Zha Yi)
50. Zes maal verzegelen en Vier maal sluiten (Liu Feng Si Bi)
51. Enkele Zweep (Tan Pien)
52. Wolken Handen (Yun Shou)
53. Voet Schudden en Laag Stretchen (Bai Jiao Da Cha)
54. Gouden Haan Staat op 1 been (Jin Ji Du Li)
Deel 4
55. Draaiende Bovenarmen (Dao Juan Hong)
56. Witte Kraanvogel Spreidt Vleugels ( Bai He Liang Chi)
57. Schuine Stand (Xie Xing)
58. Zwaaiende Armen (Shan Tong Bei)
59. Verborgen Voorwaartse Stoot en Draaiende Bovenarmen (Yan Shou Hong Quan)
60. Zes maal verzegelen en vier maal sluiten (Liu Feng Si Bi)
61. Enkele Zweep (Tan Pien)
62. Wolken Handen (Yun Shou)
63. Hoge aai over paard (Gao Tan Ma)
64. Gekruiste voeten (Shi Zhi Jiao)
65. Stoot naar het kruis (Zhi Dang Chui)
66. Aap pakt fruit (Bai Ho Xian Guo)
67. Zes maal verzegelen en vier maal sluiten (Liu Feng Si Bi)
68. Enkele Zweep (Tan Pien)
69. Voorwaarts stappen om de 7 sterren te vormen (Shang Bu Qi Xing)
70. Achterwaarts stappen om de tijger te temmen (Xia Bu Kua Hu)
71. Turn Back and Wave Double Lotus ( Zhuan Shen Shuang Bai Lian)
72. Head On Blow (Dang Tou Pao)
73. Buddha’s Warrior Attendant Pounds Mortar ( Jing Gang Dao Zhui)
74. Closing Form (Tai Ji Shou Si)