Agenda

sep
30
zo
Ouder-Kind workshop @ Chi Academy
sep 30 @ 10:30 – 11:30
Ouder-Kind workshop @ Chi Academy

We organiseren op deze zondag een kick+boks workshop voor ouder en kind, oom/tante en neefje/nichtje, etc. samen sporten en contact maken.
Het is een uur lang samen lol maken, maar ook daadwerkelijk trainen. We gaan elkaar trainen, technieken doornemen en spellen doen.

Wil jij een leuke ervaring met je kind, neef of nichtje, meer hechting & binding maken, de connectie versterken, dan is deze workshop perfect!
Ervaring is geen must, dus iedereen kan meedoen. Echter we hebben slechts beperkt plek.

Wanneer?
De workshop vindt plaats op de geplande zondag, van 10:30u – 11:30u.
Uiteraard na afloop voldoende tijd om even samen op de foto te gaan en na te praten.

De workshop kost €10,- per persoon. Mocht je geen materiaal hebben, dan hebben wij deze te leen.

Aanmelden via deze tickets link (of groene knop rechtsboven).

Aandoen:
* lange / korte sportbroek
* t-shirt
* bidon met water of isotone drank zonder toegevoegde suiker (geen fris/limonade/sap/zoetigheid)
* optioneel: handdoek
* eigen materiaal indien beschikbaar (bokshandschoenen, scheenbeschermers, pads evt.)

Voorbereiding:
* flinke dosis motivatie en zin
* positieve instelling
* op zijn vroegst 15 minuten, maar uiterlijk 5-10 minuten voor aanvang aanwezig i.v.m. omkleden.

Wijzigingen onder voorbehoud.

okt
6
za
Meditatie sessie (Vipassana meditatie) @ Chi Academy
okt 6 @ 07:30 – 08:30

Vipassana meditatie gaat om het zien van dingen zoals ze zijn. Door Boeddha Gotama herontdekt.

De Chi Academy organiseert maandelijks een 1 uur durende sessie, waarbij we diverse oefeningen toepassen. Een manier van zelf-transformatie via zelf-observatie. Het focust op diepe inter-connectie tussen lichaam en geest, wat direct ervaren kan worden door middel van geconcentreerde aandacht op het lichaam.

Deze zelf-observatie en interne ontdekkingsreis naar fysieke en mentale blokkades, zal leiden naar een gebalanceerd mind gevuld met liefde en compassie.

okt
7
zo
Wim Hof Methode basis door Chewing Lam @ Chi Academy
okt 7 @ 10:30 – 15:00

Tijdens de workshop ga je ervaren, maar vooral voelen wat de Wim Hof Methode inhoudt en wat het voor jou persoonlijk kan betekenen. Het begin van een nieuwe reis.

We houden de groep klein en intiem.

Wat kan de WHM brengen?
Wil jij anders in het leven staan? Meer kracht, gezondheid en geluk ervaren? Of misschien heb je het idee dat je vastzit?

Of je reist veel, last van een jetlag, last van vermoeidheid of verzuurd lijf.

Een aantal andere vragen om je op weg te helpen.

  • Of misschien ben jij wel vaak moe?
  • Heb jij wel last van allerlei vage kwaaltjes of chronische klachten?
  • Misschien heb je het wel altijd koud?
  • Heb je last van angsten, een auto-immuunziekte, veel stress?
  • Loop je tegen een burn-out aan?
  • Wil je het gewoon een keer ervaren?

Of ben je misschien een beetje bang van de kou? Dan is dit echt iets voor jou!

We maken er een mooie en leerzame dag van. We gaan onszelf verkennen, verdiepen en beter leren kennen. Je kunt meer dan jezelf denkt.

Inclusief lunch, geheel vegan, koffie, thee en water.

Het programma (10:30-15:30):

10:30-11:00 Ontvangst, introductie & kennismaking
11:00-11:30 Theoretische onderbouwing van de Wim Hof Methode
11:30-12:15 WHM-ademhaling uitleg en beoefenen
12:15-13:00 Vegan lunch
13:00-13:45 Oefeningen lichaamsbewustzijn en focus (Yoga/Meditatie/Qi Gong)
13:45-14:45 IJsbad (optioneel)
14:45-15:00 Koffie/thee, vragen, ervaringen uitwisselen en afsluiting.
15:00-15:30 evt. uitloop / discussie / vragen

Ter voorbereiding:
Bij voorkeur niet met een volle maag aan de workshop starten. Een licht ontbijt of geen ontbijt is aan te bevelen.

Je kunt beginnen dagelijks met koud afdouchen.

Zelf meenemen:

Doe comfortabele kleding aan of neem deze mee.

Verder: Handdoek, slippers, zwembroek, evt. badjas

Lees meer over de Wim Hof Methode.

okt
14
zo
Ibiza Retreat @ IBIZA
okt 14 @ 16:00 – okt 20 @ 10:00

Ibiza retreat 2018

Van zondag 14 oktober 2018 t/m zaterdag 20 oktober 2018 organiseren wij een retreat op Ibiza.

Time to listen your mind, body and heart. It’s time to heal and get back that energy!

* Ben je toe aan verandering?
* Wilde je altijd al een keer naar een exotisch eiland?

Kun je onderstaande vragen met “JA” beantwoorden? Neem dan nu actie en ga mee op avontuur!

Het thema is Balans
Balans tussen mindset, lichaam en voeding.

Balans mindset
* Wat is je mindset op dit moment, ervaar je veel druk en stress?
* Wil je graag weer harmonie krijgen tussen je lichaam en geest?

Balans van je lichaam
* Op zoek naar de manier om meer energie krijgen?
* Voel je soms dat je lichaam vermoeid is of niet doet wat je graag zou willen?

Balans voeding
* Wat is je voedingspatroon? Kies je bewust voor een bepaald dieet en waarom?
* Wat is je doelstelling en is deze wel realistisch?

Deze Retreat is voor iedereen interessant, ook voor wie het prettig vind om er even tussenuit te zijn. Of mocht je tegen zaken aanlopen zoals hierboven beschreven neem dan actie!

Wat kan je verwachten?
Elke dag krijg je mindfulness oefeningen, meditatie technieken, ademhalingstechnieken en diverse yoga vormen. Dit zal je meer tools geven om te zorgen dat je weer in totale balans komt.

Hoe ziet een dag eruit?
* In de ochtend starten we heerlijk met een meditatie of yogaflow om rustig wakker te worden. Aansluitend een healthy veganistisch ontbijt.

* De middag is altijd vrij naar keuze. Wil je lekker bij het zwembad hangen met een boekje, lekker terug naar bed of wil je het eiland verkennen? Alles is mogelijk.

* Tijdens de Retreat gaan we 2x samen naar het strand voor een mooie yoga en/of meditatie practice.

* De avond starten we met een heerlijke veganistisch diner en sluiten we af met rustige meditatie of mindfull oefening.

* De laatste vrijdagavond, is een vrije avond waarbij we kunnen relaxen of de stad kunnen verkennen.

Prijs: €1100,-
Eary-Birds actie: €980,-(actie geldig t/m 10 september)

NB: Er zijn beperkte plaatsen beschikbaar. Er is 1 privé kamer met een een tweepersoonsbed, de overige kamers zijn gedeelde kamers met eenpersoons bedden.

Inclusief:
* Alle overnachtingen.
* Alle maaltijden. Allemaal vegan vriendelijk (Er wordt rekening gehouden met allergieën).
* Thee / koffie.
* Er wordt voor vervoer verzorgd om het eiland te verkennen in de middag.
* Vervoer van en naar vliegveld Ibiza (Er is 1 vast tijdstip waarop je opgehaald en gebracht wordt).
* Dagelijkse meditatie, mindfulness, yoga, ademhalingstechnieken en meer.

Exclusief:
* Vlucht naar Ibiza
* Tussendoor snacks en andere dranken.

Om te boeken, klik op IBIZA boeken!

okt
27
za
Weerbaarheidscursus Rots & Water – basisonderwijs @ Chi Academy
okt 27 @ 09:00 – dec 22 @ 10:00

Weerbaarheidstraining

Rots en Water is sociaal competentie training, dat wil zeggen: ontwikkelen van sociale en emotionele vaardigheden. Om dit te ontwikkelen is het nodig om zichzelf te leren kennen. Rots en Water is daarnaast een psychofysieke training, het kan worden beschouwd als een weerbaarheidsprogramma en anti-pestenprogramma.

Wat doet Rots en Water?

Rots en Water is lichaamsbewustzijn, emotioneel bewustzijn en zelfbewustzijn ontwikkelen.

Rots en Water is zelfbeheersing, zelfreflectie en zelfvertrouwen.

Rots & Water
Rots is kracht, stevig, voor jezelf opkomen.
Water is communicatie, vriendschap, flexibiliteit.
Voor wie? kinderen vanaf 7 t/m 11 jaar (of in overleg)

Cursussen

Start:
Tijdstip: elke zaterdag, vanaf 9u-10u
Wanneer:
* Zaterdag 27 oktober : Les 1 Introductie
* Zaterdag 3 november : Les 2 Gronden, Centreren, Ademhaling
* Zaterdag 10 november : Les 3 Grenzen
* Zaterdag 17 november : Les 4 Lichaamstaal
* Zaterdag 24 november : Les 5 Zelfverdediging
* Zaterdag 1 december : Les 6 Vertrouwen op jezelf & op een ander
* Zaterdag 8 december : Les 7 Omgaan met stress
* Zaterdag 15 december : Les 8 Gezamelijke (kijk)les ouders
* Zaterdag 22 december : Les 9 Examen
Instructeurs: 2 ervaren instructeurs, 1 mannelijk en 1 vrouwelijk
Kosten: €250,- incl. btw, materialen.
Locatie: Chi Academy
Korting: Kinderen die al bij de Chi Academy sporten, ontvangen 10% korting op de cursusprijs. Leden kunnen vragen naar de kortingscode.

Lees verder over Rots & Water

nov
3
za
Meditatie sessie (Vipassana meditatie) @ Chi Academy
nov 3 @ 07:30 – 08:30

Vipassana meditatie gaat om het zien van dingen zoals ze zijn. Door Boeddha Gotama herontdekt.

De Chi Academy organiseert maandelijks een 1 uur durende sessie, waarbij we diverse oefeningen toepassen. Een manier van zelf-transformatie via zelf-observatie. Het focust op diepe inter-connectie tussen lichaam en geest, wat direct ervaren kan worden door middel van geconcentreerde aandacht op het lichaam.

Deze zelf-observatie en interne ontdekkingsreis naar fysieke en mentale blokkades, zal leiden naar een gebalanceerd mind gevuld met liefde en compassie.

nov
25
zo
Ouder-Kind workshop @ Chi Academy
nov 25 @ 10:30 – 11:30
Ouder-Kind workshop @ Chi Academy

We organiseren op deze zondag een kick+boks workshop voor ouder en kind, oom/tante en neefje/nichtje, etc. samen sporten en contact maken.
Het is een uur lang samen lol maken, maar ook daadwerkelijk trainen. We gaan elkaar trainen, technieken doornemen en spellen doen.

Wil jij een leuke ervaring met je kind, neef of nichtje, meer hechting & binding maken, de connectie versterken, dan is deze workshop perfect!
Ervaring is geen must, dus iedereen kan meedoen. Echter we hebben slechts beperkt plek.

Wanneer?
De workshop vindt plaats op de geplande zondag, van 10:30u – 11:30u.
Uiteraard na afloop voldoende tijd om even samen op de foto te gaan en na te praten.

De workshop kost €10,- per persoon. Mocht je geen materiaal hebben, dan hebben wij deze te leen.

Aanmelden via deze tickets link (of groene knop rechtsboven).

Aandoen:
* lange / korte sportbroek
* t-shirt
* bidon met water of isotone drank zonder toegevoegde suiker (geen fris/limonade/sap/zoetigheid)
* optioneel: handdoek
* eigen materiaal indien beschikbaar (bokshandschoenen, scheenbeschermers, pads evt.)

Voorbereiding:
* flinke dosis motivatie en zin
* positieve instelling
* op zijn vroegst 15 minuten, maar uiterlijk 5-10 minuten voor aanvang aanwezig i.v.m. omkleden.

Wijzigingen onder voorbehoud.

dec
1
za
Meditatie sessie (Vipassana meditatie) @ Chi Academy
dec 1 @ 07:30 – 08:30

Vipassana meditatie gaat om het zien van dingen zoals ze zijn. Door Boeddha Gotama herontdekt.

De Chi Academy organiseert maandelijks een 1 uur durende sessie, waarbij we diverse oefeningen toepassen. Een manier van zelf-transformatie via zelf-observatie. Het focust op diepe inter-connectie tussen lichaam en geest, wat direct ervaren kan worden door middel van geconcentreerde aandacht op het lichaam.

Deze zelf-observatie en interne ontdekkingsreis naar fysieke en mentale blokkades, zal leiden naar een gebalanceerd mind gevuld met liefde en compassie.

dec
16
zo
Chi Academy Examens 2018
dec 16 @ 09:30 – 16:30
jan
5
za
Meditatie sessie (Vipassana meditatie) @ Chi Academy
jan 5 @ 07:30 – 08:30

Vipassana meditatie gaat om het zien van dingen zoals ze zijn. Door Boeddha Gotama herontdekt.

De Chi Academy organiseert maandelijks een 1 uur durende sessie, waarbij we diverse oefeningen toepassen. Een manier van zelf-transformatie via zelf-observatie. Het focust op diepe inter-connectie tussen lichaam en geest, wat direct ervaren kan worden door middel van geconcentreerde aandacht op het lichaam.

Deze zelf-observatie en interne ontdekkingsreis naar fysieke en mentale blokkades, zal leiden naar een gebalanceerd mind gevuld met liefde en compassie.