Vanaf 10 maart starten wij elke maandag en donderdag met kickboksen-lessen voor de jeugd. Instroom is mogelijk vanaf 11 jaar (afhankelijk van motoriek, lichaamsbouw) t/m 14 jaar. Bij twijfel kunnen kinderen ook instromen in de groep van kickboksen kids (6 t/m 11 jaar). De tijden van de lessen voor kickboksen jeugd zijn: maandag 16:30-17:30 donderdag …
Kick+boksen voor Dames
Vanaf vrijdag 14 maart starten we met nieuwe kick+boks lessen voor dames. De training is een gecombineerde les van boks -en kickbokstechnieken. Indien men enkel wil boksen, dan kan ervoor worden gekozen om tijdens de les alleen te boksen. Deze lessen zijn iedere vrijdag van 18u-19u. Aan bod komen aanval -en verdedigingstechnieken, naast conditie, kracht …
Hatha Yoga lessen bij de Chi Academy
Vanaf woensdag 12 maart vinden er wekelijkse Yoga ochtendlessen plaats bij de Chi Academy: van 9:30u – 11:00u. Alle lessen staan onder leiding van onze in India opgeleide Yoga docente. Hatha Yoga is de klassieke Yoga waaruit vele Yoga vormen uit zijn ontstaan. Via Yoga wordt even de tijd genomen met een complete focus op …
Kettlebell Training in Den Bosch bij Chi Academy
Vanaf 11 maart starten wij met Kettlebell trainingen voor beginners. Kettlebell workout is naast spierkracht, ook dynamiek en flexibiliteit. De training zal plaatsvinden iedere dinsdag van 18u-19u met een beperkte groep om optimale begeleiding te waarborgen (max 6 deelnemers per les). Later is instroom van extra deelnemers mogelijk. De training is onder leiding van een …