Rots en Water

De jeugd van tegenwoordig – maatschappij van de toekomst

Pesten, zinloos geweld, geweld in de sport, op de werkvloer. De wereld verandert continu, de jeugd heeft soms weinig houvast en veel invloeden (media, gaming, groepsdruk), er wordt te weinig gesport (overgewicht, weinig zelfwaarde, onzeker, pesten). Het wordt steeds moeilijker een (juiste & gerichte) keuze te maken, daarnaast worden de keuze-mogelijkheden steeds groter.

Onze cursus (9 lessen) richt zich op basisschool kinderen van 7 t/m 11 jaar, en ook kinderen die binnenkort de overstap maken naar het voortgezet onderwijs (of pas hebben gedaan). Zij voelen zich soms nog wat onzeker en de cursus zal hun extra houvast geven tijdens en na hun overstap van het basisonderwijs naar hun nieuwe school en omgeving.

Weerbaarheidstraining

Rots en Water is sociaal competentie training, dat wil zeggen: ontwikkelen van sociale en emotionele vaardigheden. Om dit te ontwikkelen is het nodig om zichzelf te leren kennen. Rots en Water is daarnaast een psychofysieke training, het kan worden beschouwd als een weerbaarheidsprogramma en anti-pestenprogramma. Zowel voor kinderen als volwassenen.

Het kan je leven veranderen!

Zelfverdediging

De Chi Academy is ‘pur sang’ een vechtsport en martial arts school. We leren daarnaast dus ook effectieve zelfverdedigingstechnieken, zodat men voor zichzelf en andere kan opkomen en om zichzelf te kunnen verdedigen, zich flexibel te kunnen opstellen in elke situatie.

In de lessen werken we aan ons fysiek, we worden sterker, leren onszelf kennen, onze grens aangeven. Daarnaast trainen we onze mentale gesteldheid, we leren stop te zeggen wanneer het nodig is en hoe om te gaan met fysieke en mentale druk.

chi-academy-zelfverdediging-weerbaarheid-weerbaar

Wat doet Rots en Water?

Rots en Water is lichaamsbewustzijn, emotioneel bewustzijn en zelfbewustzijn ontwikkelen.

Rots en Water is zelfbeheersing, zelfreflectie en zelfvertrouwen.

Rots & Water
Rots is kracht, stevig, voor jezelf opkomen.
Water is communicatie, vriendschap, flexibiliteit.
Voor wie? kinderen vanaf 7 t/m 11 jaar (of in overleg)

Cursussen

Start:
Tijdstip: elke zaterdag, vanaf 9u-10u
Wanneer:
* Zaterdag 16 maart 2019 : Les 1 Introductie

(Overige opvolgende zaterdagen, uitgezonderd feestdagen)
* Zaterdag : Les 2 Gronden, Centreren, Ademhaling
* Zaterdag : Les 3 Grenzen
* Zaterdag : Les 4 Lichaamstaal
* Zaterdag : Les 5 Zelfverdediging
* Zaterdag : Les 6 Vertrouwen op jezelf & op een ander
* Zaterdag : Les 7 Omgaan met stress
* Zaterdag : Les 8 Gezamelijke (kijk)les ouders
* Zaterdag : Les 9 Examen
Instructeurs: 2 ervaren instructeurs, 1 mannelijk en 1 vrouwelijk
Kosten: €250,- incl. btw, materialen.
Locatie: Chi Academy
Korting: Kinderen die al bij de Chi Academy sporten, ontvangen 10% korting op de cursusprijs. Leden kunnen vragen naar de kortingscode.

De cursus gaat door bij minimaal 8 deelnemers.

Aanmelden
Klik op de volgende link voor aanmelden: AANMELDEN ROTS & WATER WEERBAARHEIDSTRAINING