Power Flow voor een sterke core, meer kracht, balans en flexibiliteit.
De Power Flow les is een les voor de moderne warrior. Zit jij lang achter je bureau, sta je lang voor je werk, heb je last van je rug? Je hebt een druk sociaal leven? Of wil jij gewoonweg meer kracht, balans, flexibiliteit en uithoudingsvermogen ontwikkelen, dan is deze les extra interessant voor jou. Ben je een grappler (BJJ) of een striker (Boksen, Kickboksen), dan is ook deze les een goede aanvulling op mobiliteit en lenigheid.
Vind jij jezelf ook stijfjes? Last van je conditie bij traplopen? Power Flow pakt stijfheid aan, dus meer lenigheid, sterke core en souplesse. En daarnaast ook aan hun ontspanning willen werken.
Flexibiliteit, Balans
Tijdens de les behandelen we diverse poses, die we tijdens een flow beoefenen. We trainen hierdoor ons uithoudingsvermogen, kracht, maken de spieren langer en gelijktijdig maken we ons lichaam flexibel. Door de diversiteit aan poses, werk je aan een betere balans.
Soepele gewrichten
Ook in onze gewrichten kunnen zich afvalstoffen ophopen. De oefeningen zorgen ervoor dat de vloeistoffen in de gewrichten zich verversen en onze gewrichten weer schoon en soepel worden. We voorkomen hierdoor verdere blessures en daarnaast kunnen zij sneller herstellen in geval van blessures.
Power Flow binnen onze Studio in Den Bosch is interessant voor iedereen:
志 die op een andere manier meer kracht, uithouding en gelijktijdig flexibiliteit willen ontwikkelen.
志 die het lichaam in balans wilt krijgen, via speciale ademhalingsoefeningen en poses.
志 die fysiek en mentaal sterker willen worden, met een flexibel en sterke core.
志 die naast de vele fysieke inspanningen, ook werken om hun lichaam in harmonie te krijgen met de juiste ontspanningsoefeningen.
志 die is geïnteresseerd zijn in andere vorm van uitdaging.
Centraal binnen de lessen van Chi Academy zijn:
志 Balans
志 Kracht
志 Uithouding
志 Ontspanning
志 Ademhaling
Lestijden
Proefles
Direct proefles reserveren.
