MMA FUNdamentals in Den Bosch voor beginners
MMA / Mixed Martial Arts
MMA is een complete vechtkunst waarin onderdelen uit onder meer kickboksen, worstelen en jiu jitsu samenkomen. In onze FUNdamentals-lessen leggen we de basis: stabiele houding en voetwerk, eenvoudige combinaties, clinch-werk, takedown-defense en controle op de grond. Veiligheid, techniek en respect staan centraal. Geen ervaring nodig, we bouwen alles stap voor stap op.
Absorb what is useful, discard what is not, add what is uniquely your own. – Bruce Lee
Binnen onze lessen trainen we voor persoonlijke ontwikkeling: meer zelfvertrouwen, leren omgaan met stress en druk, en het vergroten van je probleemoplossend vermogen. Je traint samen met gelijkgestemden, met aandacht voor een rustige leercurve en duidelijke technieken.
MMA voor iedereen
MMA FUNdamentals is geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Iedereen die de basis wil leren is welkom. We werken op dezelfde intensiteit en met dezelfde mindset, zodat newby’s en liefhebbers zich veilig en prettig kunnen ontwikkelen.
Technisch en veilig trainen
We werken met partneroefeningen, padwork en gecontroleerde drils. Licht technisch sparren is optioneel en altijd onder begeleiding. Materiaal zoals handschoenen en scheenbeschermers kun je meenemen of in overleg bij ons aanschaffen.
Wat leer je in FUNdamentals
志 basishouding, afstandsgevoel en voetwerk
志 eenvoudige stoot- en trapcombinaties, verdediging en counters
志 clinch, frames en ontsnappingen
志 takedown-defense, veilige val en opstaan
志 basale grondposities, controle en ontsnappingen
志 veilig en met respect trainen, omgaan met druk
Lestijden en Proefles
Je bent van harte welkom om een proefles te volgen. We vragen hiervoor een borg van €10, die je terugkrijgt bij inschrijving.