Geen ervaring nodig
We bouwen alles rustig en overzichtelijk op.
Technisch & veilig
Veiligheid, techniek en respect staan centraal.
Complete vechtkunst
Kickboksen, worstelen en jiu jitsu komen samen.
MMA / Mixed Martial Arts
Een complete basis voor staand en grondwerk
MMA is een complete vechtkunst waarin onderdelen uit onder meer kickboksen, worstelen en jiu jitsu samenkomen.
In onze FUNdamentals-lessen leggen we de basis: stabiele houding en voetwerk, eenvoudige combinaties, clinch-werk, takedown-defense en controle op de grond.
“Absorb what is useful, discard what is not, add what is uniquely your own.”
Bruce Lee
Persoonlijke ontwikkeling
Zelfvertrouwen, rust en probleemoplossend vermogen
Binnen onze lessen trainen we niet alleen technieken, maar ook persoonlijke ontwikkeling: meer zelfvertrouwen, leren omgaan met stress en druk, en het vergroten van je probleemoplossend vermogen.
Je traint samen met gelijkgestemden, met aandacht voor een rustige leercurve en duidelijke technieken.
MMA voor iedereen
Voor alle leeftijden en niveaus
MMA FUNdamentals is geschikt voor iedereen die de basis wil leren. Je hoeft geen ervaring te hebben.
We werken met dezelfde mindset en intensiteit, zodat beginners en liefhebbers zich veilig, prettig en stap voor stap kunnen ontwikkelen.
Technisch en veilig trainen
Partneroefeningen, padwork en gecontroleerde drills
We werken met partneroefeningen, padwork en gecontroleerde drills. Licht technisch sparren is optioneel en altijd onder begeleiding.
Materiaal zoals handschoenen en scheenbeschermers kun je meenemen of in overleg bij ons aanschaffen.
Wat leer je in FUNdamentals?
Een brede technische basis
Basishouding · Afstandsgevoel · Voetwerk · Stoot- en trapcombinaties · Verdediging · Counters · Clinch · Frames · Ontsnappingen · Takedown-defense · Veilig vallen en opstaan · Grondposities · Controle · Omgaan met druk
Centraal in de lessen
Veiligheid, techniek en respect
Veilig trainen · Respect · Techniek · Rustige opbouw · Duidelijke uitleg · Persoonlijke ontwikkeling
Lestijden & proefles
Plan direct je proefles
Je bent van harte welkom om een proefles te volgen. We vragen hiervoor een borg van €10, die je terugkrijgt bij inschrijving.
Start vandaag
Ervaar MMA FUNdamentals bij Chi Academy
Leer MMA stap voor stap in een veilige, respectvolle omgeving waar techniek, rust en persoonlijke ontwikkeling centraal staan.