Welkom bij de cursus Tai Chi Fundamentals
Tai Chi Fundamentals – Online cursus
4 videolessen • basisprincipes van Tai Chi • eenmalig €20 • onbeperkte toegang
In deze cursus leg je een rustig en stevig fundament voor je Tai Chi beoefening. Je leert de basisprincipes die ten grondslag liggen aan houding, ademhaling, ontspanning en lichaamsbewustzijn.
De cursus is geschikt voor iedereen die Tai Chi bewuster en dieper wil ervaren, zowel in stilstand als in beweging. Je traint in je eigen tempo, waar en wanneer het jou uitkomt.
Online Tai Chi cursus – Fundamentals
Leer de basisprincipes die elke Tai Chi beweging ondersteunen.
- 4 duidelijke videolessen
- ademhaling, ontspanning en lichaamsstructuur
- train op je eigen tempo
- direct toegang na aankoop
- eenmalige betaling, onbeperkte toegang
Voor wie is deze cursus bedoeld
Deze cursus is geschikt voor iedereen die de basisprincipes van Tai Chi beter wil begrijpen en verdiepen.
* beoefenaars die hun basis willen versterken
* mensen die beter willen begrijpen hoe ontspanning, ademhaling en structuur samenwerken
* iedereen die Tai Chi bewuster wil oefenen
Je hebt geen eerdere ervaring met Tai Chi nodig.
Wat leer je in deze cursus
In 4 lessen maak je kennis met de Tai Chi Fundamentals, de eerste basisbeginselen van Tai Chi in de Chen stijl. Je leert hoe ademhaling, ontspanning, structuur en aandacht samenwerken in je houding en beweging.
De Fundamentals vormen geen verplicht startpunt, maar wel een ondersteunende basis die verdieping kan geven aan het oefenen van de vorm.
In deze cursus werk je aan:
- het optimaliseren van de ademhaling
- losmaak en stretch oefeningen voor ontspanning en mobiliteit
- het bouwen aan een stabiele lichaamsstructuur vanuit houding en alignment
- oefeningen voor centreren en het vergroten van lichaamsbewustzijn
- het trainen van een kalme geest en interne rust
Start met Tai Chi Fundamentals
Ontdek de basisprincipes van Tai Chi en leer hoe ademhaling, ontspanning en structuur samenwerken.
online cursus • eenmalig €20 • onbeperkte toegang
Na aankoop krijg je direct toegang tot alle lessen en kun je trainen op je eigen tempo.
Lessenindeling
De cursus bestaat uit 4 lessen:
- Les 1 – Ademhaling
- Les 2 – Losmaken en stretching
- Les 3 – Zithouding en basisstructuur
- Les 4 – Staande oefening
Veelgestelde vragen
Is deze cursus geschikt voor beginners?
Ja. Tai Chi Fundamentals is speciaal bedoeld als eerste kennismaking met Tai Chi. De oefeningen zijn rustig opgebouwd en geschikt voor beginners zonder ervaring.
Is dit een abonnement?
Nee, dit is een eenmalige aankoop. Je houdt onbeperkt toegang tot de cursus.
Hoe krijg ik toegang tot de lessen?
Na aankoop krijg je direct toegang tot alle lessen in de online leeromgeving en kun je trainen wanneer het jou uitkomt.
Begin vandaag met Tai Chi Fundamentals
Verdiep je begrip van Tai Chi en ontwikkel een rustige, stabiele basis voor verdere beoefening.
online cursus • eenmalig €20 • onbeperkte toegang
U bent Reeds Cursist?
U bent nog niet ingelogd voor deze cursus of uw abonnement is verlopen.
Klik hier: Inloggen / Mijn Account om in te loggen.
Vragen / Opmerkingen
Mocht u vragen hebben over de cursus, neem dan contact met ons op via de e-mail
