#TBT #NY city life Versus Retreat life

#TBT #NY city life Versus Retreat life

Paradise on earth I have found a new paradise on earth, where I self (as a granny some day), still will come to nurture my innerself. Because that is a luxury one can never neglect. To be part of this loveling community. Every year 25.000 souls come to Omega Intitute for only one purpose: to heal the body, mind &…

5 Redenen waarom iedereen 1x in zijn leven een Mindfulness retreat moet volgen!

5 Redenen waarom iedereen 1x in zijn leven een Mindfulness retreat moet volgen!

1. Stress kan je gezondheid schaden. Niet die stress waar je weleens van hebt gehoord, als men in een vlucht/vecht-voor-je-leven situatie terecht komt. Dankzij dit zeer bijzonder mechanisme in ons lichaam, worden er direct diverse hormonen veelvuldig aangemaakt zoals adrenaline, noradrenaline en cortisol. Hierdoor word je direct alert, scherp en kan je prestaties leveren die je normaliter niet zou kunnen.…