Geleid door de docent
Een duidelijke les met ritme en structuur
Tijdens een Led Class begeleidt de docent de les stap voor stap. Iedereen beweegt gezamenlijk door de vaste serie houdingen.
De ademhaling bepaalt het ritme van de practice. Hierdoor ontstaat focus, warmte en flow binnen de training.
Groepsenergie
Je beweegt samen met de groep, binnen een duidelijk ritme.
Duidelijke begeleiding
De docent leidt je door de les en geeft structuur aan de practice.
Focus & discipline
De vaste serie helpt je kracht, aandacht en concentratie op te bouwen.
Structuur, ademhaling en flow
Een krachtige les met vaste opbouw
In de Led Class volg je de vaste volgorde van Ashtanga Yoga. De docent geeft het tempo aan, zodat je niet hoeft na te denken over de volgorde.
Dat maakt deze les geschikt voor mensen die graag trainen binnen een duidelijke structuur en de energie van een groep prettig vinden.
Voor wie?
Voor wie graag begeleid en actief traint
De Led Class past goed bij je als je graag duidelijke instructies krijgt en samen met anderen wilt trainen.
De les is fysiek uitdagend, maar helpt je ook om rust, focus en discipline te ontwikkelen.
Liever meer persoonlijke begeleiding?
Dan past Mysore Style misschien beter bij je. Daar oefen je in je eigen tempo met individuele begeleiding.
Lestijden & proefles
Plan direct je proefles
Je bent welkom om een proefles te volgen. De borg van €10 krijg je terug bij inschrijving.
Donderdagavond: Ashtanga Led Class met begeleiding
Start jouw practice
Ervaar de Ashtanga Led Class bij Chi Academy
Beweeg samen met de groep door een krachtige yogaserie en werk aan focus, ademhaling, kracht en flexibiliteit.