Events

okt
28
zo
IJsbad en ademhalingsessie @ Chi Academy
okt 28 @ 09:30 – 10:30
IJsbad en ademhalingsessie @ Chi Academy

Deze 2 wekelijkse sessies zijn voor ervaren hoffers, die onderdeel uitmaken van de tribe.

Heb je al een keer de basis WHM workshop gevolgd (ook bij andere WHM instructeurs) en wil jij nogmaals een ijskoud badje ervaren, samen met de kracht van de tribe.

Wil je ook deelnemen aan deze sessie, maar heb jij nog geen ervaring? Volg dan eerst onze WHM basis workshop, dit is een vereiste.

We gaan ademhalingssessies, ijsbad-dip sessies en oefeningen voor focus, mindset en concentratie doen, onder begeleiding van WHM instructeur Chewing Lam

Let op: vul de juiste datum voor de ijsbad-sessie in, zodat we het animo deze dag weten.

Ter voorbereiding:
Bij voorkeur niet met een volle maag aan de sessie starten. Een licht ontbijt of geen ontbijt is aan te bevelen.

Zelf meenemen:
Doe comfortabele kleding aan of neem deze mee.
Verder: Handdoek, slippers, zwembroek, evt. badjas

nov
11
zo
IJsbad en ademhalingsessie @ Chi Academy
nov 11 @ 09:30 – 10:30
IJsbad en ademhalingsessie @ Chi Academy

Deze 2 wekelijkse sessies zijn voor ervaren hoffers, die onderdeel uitmaken van de tribe.

Heb je al een keer de basis WHM workshop gevolgd (ook bij andere WHM instructeurs) en wil jij nogmaals een ijskoud badje ervaren, samen met de kracht van de tribe.

Wil je ook deelnemen aan deze sessie, maar heb jij nog geen ervaring? Volg dan eerst onze WHM basis workshop, dit is een vereiste.

We gaan ademhalingssessies, ijsbad-dip sessies en oefeningen voor focus, mindset en concentratie doen, onder begeleiding van WHM instructeur Chewing Lam

Let op: vul de juiste datum voor de ijsbad-sessie in, zodat we het animo deze dag weten.

Ter voorbereiding:
Bij voorkeur niet met een volle maag aan de sessie starten. Een licht ontbijt of geen ontbijt is aan te bevelen.

Zelf meenemen:
Doe comfortabele kleding aan of neem deze mee.
Verder: Handdoek, slippers, zwembroek, evt. badjas

dec
2
zo
Wim Hof Methode basis door Chewing Lam @ Chi Academy
dec 2 @ 10:30 – 15:00

Tijdens de workshop ga je ervaren, maar vooral voelen wat de Wim Hof Methode inhoudt en wat het voor jou persoonlijk kan betekenen. Het begin van een nieuwe reis.

We houden de groep klein en intiem.

Wat kan de WHM brengen?
Wil jij anders in het leven staan? Meer kracht, gezondheid en geluk ervaren? Of misschien heb je het idee dat je vastzit?

Of je reist veel, last van een jetlag, last van vermoeidheid of verzuurd lijf.

Een aantal andere vragen om je op weg te helpen.

  • Of misschien ben jij wel vaak moe?
  • Heb jij wel last van allerlei vage kwaaltjes of chronische klachten?
  • Misschien heb je het wel altijd koud?
  • Heb je last van angsten, een auto-immuunziekte, veel stress?
  • Loop je tegen een burn-out aan?
  • Wil je het gewoon een keer ervaren?

Of ben je misschien een beetje bang van de kou? Dan is dit echt iets voor jou!

We maken er een mooie en leerzame dag van. We gaan onszelf verkennen, verdiepen en beter leren kennen. Je kunt meer dan jezelf denkt.

Inclusief lunch, geheel vegan, koffie, thee en water.

Het programma (10:30-15:30):

10:30-11:00 Ontvangst, introductie & kennismaking
11:00-11:30 Theoretische onderbouwing van de Wim Hof Methode
11:30-12:15 WHM-ademhaling uitleg en beoefenen
12:15-13:00 Vegan lunch
13:00-13:45 Oefeningen lichaamsbewustzijn en focus (Yoga/Meditatie/Qi Gong)
13:45-14:45 IJsbad (optioneel)
14:45-15:00 Koffie/thee, vragen, ervaringen uitwisselen en afsluiting.
15:00-15:30 evt. uitloop / discussie / vragen

Ter voorbereiding:
Bij voorkeur niet met een volle maag aan de workshop starten. Een licht ontbijt of geen ontbijt is aan te bevelen.

Je kunt beginnen dagelijks met koud afdouchen.

Zelf meenemen:

Doe comfortabele kleding aan of neem deze mee.

Verder: Handdoek, slippers, zwembroek, evt. badjas

Lees meer over de Wim Hof Methode.

dec
9
zo
IJsbad en ademhalingsessie @ Chi Academy
dec 9 @ 09:30 – 10:30
IJsbad en ademhalingsessie @ Chi Academy

Deze 2 wekelijkse sessies zijn voor ervaren hoffers, die onderdeel uitmaken van de tribe.

Heb je al een keer de basis WHM workshop gevolgd (ook bij andere WHM instructeurs) en wil jij nogmaals een ijskoud badje ervaren, samen met de kracht van de tribe.

Wil je ook deelnemen aan deze sessie, maar heb jij nog geen ervaring? Volg dan eerst onze WHM basis workshop, dit is een vereiste.

We gaan ademhalingssessies, ijsbad-dip sessies en oefeningen voor focus, mindset en concentratie doen, onder begeleiding van WHM instructeur Chewing Lam

Let op: vul de juiste datum voor de ijsbad-sessie in, zodat we het animo deze dag weten.

Ter voorbereiding:
Bij voorkeur niet met een volle maag aan de sessie starten. Een licht ontbijt of geen ontbijt is aan te bevelen.

Zelf meenemen:
Doe comfortabele kleding aan of neem deze mee.
Verder: Handdoek, slippers, zwembroek, evt. badjas

dec
23
zo
IJsbad en ademhalingsessie @ Chi Academy
dec 23 @ 09:30 – 10:30
IJsbad en ademhalingsessie @ Chi Academy

Deze 2 wekelijkse sessies zijn voor ervaren hoffers, die onderdeel uitmaken van de tribe.

Heb je al een keer de basis WHM workshop gevolgd (ook bij andere WHM instructeurs) en wil jij nogmaals een ijskoud badje ervaren, samen met de kracht van de tribe.

Wil je ook deelnemen aan deze sessie, maar heb jij nog geen ervaring? Volg dan eerst onze WHM basis workshop, dit is een vereiste.

We gaan ademhalingssessies, ijsbad-dip sessies en oefeningen voor focus, mindset en concentratie doen, onder begeleiding van WHM instructeur Chewing Lam

Let op: vul de juiste datum voor de ijsbad-sessie in, zodat we het animo deze dag weten.

Ter voorbereiding:
Bij voorkeur niet met een volle maag aan de sessie starten. Een licht ontbijt of geen ontbijt is aan te bevelen.

Zelf meenemen:
Doe comfortabele kleding aan of neem deze mee.
Verder: Handdoek, slippers, zwembroek, evt. badjas

jan
6
zo
IJsbad en ademhalingsessie @ Chi Academy
jan 6 @ 09:30 – 10:30
IJsbad en ademhalingsessie @ Chi Academy

Deze 2 wekelijkse sessies zijn voor ervaren hoffers, die onderdeel uitmaken van de tribe.

Heb je al een keer de basis WHM workshop gevolgd (ook bij andere WHM instructeurs) en wil jij nogmaals een ijskoud badje ervaren, samen met de kracht van de tribe.

Wil je ook deelnemen aan deze sessie, maar heb jij nog geen ervaring? Volg dan eerst onze WHM basis workshop, dit is een vereiste.

We gaan ademhalingssessies, ijsbad-dip sessies en oefeningen voor focus, mindset en concentratie doen, onder begeleiding van WHM instructeur Chewing Lam

Let op: vul de juiste datum voor de ijsbad-sessie in, zodat we het animo deze dag weten.

Ter voorbereiding:
Bij voorkeur niet met een volle maag aan de sessie starten. Een licht ontbijt of geen ontbijt is aan te bevelen.

Zelf meenemen:
Doe comfortabele kleding aan of neem deze mee.
Verder: Handdoek, slippers, zwembroek, evt. badjas

jan
20
zo
IJsbad en ademhalingsessie @ Chi Academy
jan 20 @ 09:30 – 10:30
IJsbad en ademhalingsessie @ Chi Academy

Deze 2 wekelijkse sessies zijn voor ervaren hoffers, die onderdeel uitmaken van de tribe.

Heb je al een keer de basis WHM workshop gevolgd (ook bij andere WHM instructeurs) en wil jij nogmaals een ijskoud badje ervaren, samen met de kracht van de tribe.

Wil je ook deelnemen aan deze sessie, maar heb jij nog geen ervaring? Volg dan eerst onze WHM basis workshop, dit is een vereiste.

We gaan ademhalingssessies, ijsbad-dip sessies en oefeningen voor focus, mindset en concentratie doen, onder begeleiding van WHM instructeur Chewing Lam

Let op: vul de juiste datum voor de ijsbad-sessie in, zodat we het animo deze dag weten.

Ter voorbereiding:
Bij voorkeur niet met een volle maag aan de sessie starten. Een licht ontbijt of geen ontbijt is aan te bevelen.

Zelf meenemen:
Doe comfortabele kleding aan of neem deze mee.
Verder: Handdoek, slippers, zwembroek, evt. badjas

feb
3
zo
IJsbad en ademhalingsessie @ Chi Academy
feb 3 @ 09:30 – 10:30
IJsbad en ademhalingsessie @ Chi Academy

Deze 2 wekelijkse sessies zijn voor ervaren hoffers, die onderdeel uitmaken van de tribe.

Heb je al een keer de basis WHM workshop gevolgd (ook bij andere WHM instructeurs) en wil jij nogmaals een ijskoud badje ervaren, samen met de kracht van de tribe.

Wil je ook deelnemen aan deze sessie, maar heb jij nog geen ervaring? Volg dan eerst onze WHM basis workshop, dit is een vereiste.

We gaan ademhalingssessies, ijsbad-dip sessies en oefeningen voor focus, mindset en concentratie doen, onder begeleiding van WHM instructeur Chewing Lam

Let op: vul de juiste datum voor de ijsbad-sessie in, zodat we het animo deze dag weten.

Ter voorbereiding:
Bij voorkeur niet met een volle maag aan de sessie starten. Een licht ontbijt of geen ontbijt is aan te bevelen.

Zelf meenemen:
Doe comfortabele kleding aan of neem deze mee.
Verder: Handdoek, slippers, zwembroek, evt. badjas

feb
17
zo
IJsbad en ademhalingsessie @ Chi Academy
feb 17 @ 09:30 – 10:30
IJsbad en ademhalingsessie @ Chi Academy

Deze 2 wekelijkse sessies zijn voor ervaren hoffers, die onderdeel uitmaken van de tribe.

Heb je al een keer de basis WHM workshop gevolgd (ook bij andere WHM instructeurs) en wil jij nogmaals een ijskoud badje ervaren, samen met de kracht van de tribe.

Wil je ook deelnemen aan deze sessie, maar heb jij nog geen ervaring? Volg dan eerst onze WHM basis workshop, dit is een vereiste.

We gaan ademhalingssessies, ijsbad-dip sessies en oefeningen voor focus, mindset en concentratie doen, onder begeleiding van WHM instructeur Chewing Lam

Let op: vul de juiste datum voor de ijsbad-sessie in, zodat we het animo deze dag weten.

Ter voorbereiding:
Bij voorkeur niet met een volle maag aan de sessie starten. Een licht ontbijt of geen ontbijt is aan te bevelen.

Zelf meenemen:
Doe comfortabele kleding aan of neem deze mee.
Verder: Handdoek, slippers, zwembroek, evt. badjas

mrt
3
zo
IJsbad en ademhalingsessie @ Chi Academy
mrt 3 @ 09:30 – 10:30
IJsbad en ademhalingsessie @ Chi Academy

Deze 2 wekelijkse sessies zijn voor ervaren hoffers, die onderdeel uitmaken van de tribe.

Heb je al een keer de basis WHM workshop gevolgd (ook bij andere WHM instructeurs) en wil jij nogmaals een ijskoud badje ervaren, samen met de kracht van de tribe.

Wil je ook deelnemen aan deze sessie, maar heb jij nog geen ervaring? Volg dan eerst onze WHM basis workshop, dit is een vereiste.

We gaan ademhalingssessies, ijsbad-dip sessies en oefeningen voor focus, mindset en concentratie doen, onder begeleiding van WHM instructeur Chewing Lam

Let op: vul de juiste datum voor de ijsbad-sessie in, zodat we het animo deze dag weten.

Ter voorbereiding:
Bij voorkeur niet met een volle maag aan de sessie starten. Een licht ontbijt of geen ontbijt is aan te bevelen.

Zelf meenemen:
Doe comfortabele kleding aan of neem deze mee.
Verder: Handdoek, slippers, zwembroek, evt. badjas