50+ Chi Fit

Echt fit worden

Op zoek naar een prettige groepsles in een bijzondere omgeving waar jij aan je eigen conditie kan werken en ook nog wat kracht opbouwt?

Persoonlijke begeleiding

Onze trainer verzorgt de Chi Fit lessen speciaal gericht op de doelgroep die niet wil opgaan in een grote fitness school. Je krijgt hier persoonlijke begeleiding en elke week krijg jij even de kans om samen te bespreken hoe je lichaam deze les aanvoelt waarop de trainer direct kan anticiperen om het voor jou weer een prettige les te maken.

Wat kan je verwachten van onze Chi Fit lessen?

Een goede warming up om blessures te voorkomen. Elke keer worden er diverse conditionele – en krachtoefeningen gegeven met extra aandacht voor de core, benen, schouders en rug. Hierbij het allerbelangrijkste niet vergeten namelijk het trainen van onze ademhaling. En hoe deze tijdens het sporten toe te passen. Het is oefenen en trainen toegespitst op eigen fysieke gesteldheid.

Verras jezelf

We behandelen ook wekelijks wat krachtsoefeningen voor een sterkere dagelijkse houding en we eindigen met een fijne cooling down.

Kom je ook meedoen en verras jezelf door je eigen kunnen en krachten!

50+ Chi Fit is interessant voor iedereen:

志 die behoefte hebben aan echte fitheid, persoonlijke aandacht voor hun lichaam. Geschikt voor 50+, beginners, senioren. In principe geschikt voor alle leeftijden.
志 die op zoek zijn naar een prettige groepsles voor conditie en kracht.
志 die het lichaam in balans wilt krijgen, versterken en gezond willen houden.
志 die fysiek en mentaal wilt groeien, ondanks de uitdagingen waarin zij mee kampen.
志 lichamelijk gezond wilt zijn: “interne gezondheid trainen, via cardio, ademhaling en fysieke oefeningen
志 die is geïnteresseerd in echte aandacht en weg van de grote commerciële sportscholen.

Centraal binnen de lessen van Chi Academy zijn:
志 Aandacht
志 Fitheid
志 Kracht
志 Balans
志 Energie
志 Interne gezondheid
志 Lichaamsbewustzijn
志 Ademhaling

Proefles

Direct proefles reserveren.

Lestijden

Kijk op ons lesrooster voor een up-to-date overzicht van de lesdagen en tijden. (Roosteroverzicht wordt geopend in een nieuw venster).



Mogelijk ook interessant voor u:

Qi Gong Chen Tai Chi Shaolin Kung Fu

Terug naar het volledig sportaanbod.